Emotionale Intelligenz
Wie nimmst du eigene und fremde Gefühle wahr, verstehst du sie und gehst du mit ihnen um?
28 Fragen · ~6 Min.
Emotionale Intelligenz ist keine größere oder kleinere „Klugheit“, sondern die Summe der Fähigkeiten im Umgang mit Gefühlen. Der Test betrachtet vier Bereiche: Gefühle wahrnehmen, verstehen und regulieren sowie Empathie. Gib bei jeder Aussage an, wie sehr das beschriebene Verhalten oder Erleben auf dich zutrifft; der ehrliche erste Eindruck ist am besten. Das Ergebnis zeigt Stärken und Entwicklungsfelder – diese Fähigkeiten lassen sich lernen und üben.
Wichtiger Hinweis
Das Ergebnis ist ein Blickwinkel zur Selbstreflexion, keine Diagnose und keine psychologische Untersuchung. Emotionale Fähigkeiten schwanken mit Situation, Stimmung und Lebensphase. Bei anhaltenden emotionalen Schwierigkeiten suche dir Unterstützung bei einer Fachperson.
Quelle: Eigenentwickeltes Selbstauskunfts-Inventar, inspiriert von der Literatur zur emotionalen Intelligenz, insbesondere vom Vier-Zweige-Fähigkeitsmodell (Mayer und Salovey): Wahrnehmen, Verstehen, Regulieren, Empathie. Er beruht auf Selbstauskunft, ist kein Leistungstest und kein validierter oder klinischer Test.