Kötődési stílus
Hogyan viszonyulsz a közelséghez, a bizalomhoz és az önállósághoz a felnőtt kapcsolataidban?
21 kérdés · ~5 perc
A kötődési stílus azt írja le, hogyan szoktunk viszonyulni a közelséghez és a bizalomhoz a fontos kapcsolatainkban. Három irányt vizsgálunk: a biztonságos, a szorongó és az elkerülő mintát; mindannyiunkban van mindhárom valamennyire, és életünk során változhat. Egy-egy állításnál gondolj a közeli kapcsolataidra (párkapcsolat, barátság), és jelöld, mennyire jellemző rád. Az eredmény nem címke, hanem támpont ahhoz, hogy jobban megérts magadat.
Fontos tudnivaló
Az eredmény önismereti segédeszköz, nem diagnózis és nem terápiás értékelés. A kötődési minták az élet során változhatnak, és a kapcsolattól is függnek. Ha a kapcsolati nehézségek tartósan megterhelnek, kérj segítséget pszichológustól vagy pszichoterapeutától.
Forrás: Saját fejlesztésű teszt, amelyet a felnőtt kötődéskutatás (Bowlby, Ainsworth, Hazan–Shaver, Bartholomew) dimenzionális szemlélete ihletett. A tételek eredeti megfogalmazásúak; nem validált klinikai eszköz.